Bereik 5 km hardlopen op de loopband met dit stapsgewijze trainingsschema en praktische tips rond uitrusting, kleding en herstel.

6 praktische tips om werknemers op kantoor fit te houden en bewegen te stimuleren, inclusief advies voor een bedrijfsfitnessruimte.

Ontdek hoe je thuis effectief aan krachttraining doet met praktische tips en oefeningen.

Ontdek hoe je thuis effectief aan krachttraining doet met praktische tips en oefeningen.

Bedrijfsfitness helpt je om je werknemers fit en gezond te houden door een eigen fitnessruimte op te zetten op de…

Ontdek hoe je thuis effectief aan krachttraining doet met praktische tips en oefeningen.

Vechtsporten is populairder dan ooit, mede dankzij bekende topsporters zoals Rico Verhoeven. In dit artikel vind je tips voor het…

Zie jij ook steeds op tegen de rit naar de sportschool en de maandelijkse abonnementskosten? Of de tijd die het…

Ontdek waar je op moet letten bij het kopen van een loopband, zoals het loopvlak, het gewicht, motorvermogen, demping, hellingshoek,…

Lees waar je op moet letten bij het kopen van een crosstrainer, zoals het gewicht van het vliegwiel, lengtepas, display,…

Ontdek de voordelen van intervaltraining op de crosstrainer en krijg tips voor effectieve workouts, inclusief een handig 20-minuten HIIT-schema.

Het is een bizarre tijd waarin we zoveel mogelijk thuis moeten blijven om jezelf en anderen te beschermen en waarin…