Dagelijkse oefeningen om fit te blijven: praktische gids
Met twintig tot dertig minuten dagelijkse oefeningen, thuis en zonder sportschool, blijf je fit, soepel en in vorm.
Lees meer : Dagelijkse oefeningen om fit te blijven: praktische gidsNieuws & blogs
10 januari 2018
Fiets in een virtuele wereld met Zwift!
Ontdek hoe je thuis effectief aan krachttraining doet met praktische tips en oefeningen.
28 december 2017
4 redenen waarom je dit jaar voor thuis fitness kiest!
Het nieuwe jaar is weer begonnen en bij velen van jullie staat "afvallen" (of fitter worden) op het lijstje van goede voornemens. Velen…
14 september 2017
Billen trainen: van squats krijg je geen strakke billen!
Ontdek effectieve oefeningen voor strakke billen met praktische tips en handige fitnessartikelen.
25 augustus 2017
Roeitrainer - Cardio en krachttraining in één?
Het roeiseizoen is nog in volle gang. Roeien is de afgelopen jaren steeds populairder geworden en dan heb ik het…
1 augustus 2017
Fitness tijdens je vakantie of toch maar genieten?
Genieten tijdens je vakantie kan zonder dat je spiermassa verliest of te veel aankomt, zolang je het met mate doet…
