Dagelijkse oefeningen om fit te blijven: praktische gids
Met twintig tot dertig minuten dagelijkse oefeningen, thuis en zonder sportschool, blijf je fit, soepel en in vorm.
Lees meer : Dagelijkse oefeningen om fit te blijven: praktische gidsNieuws & blogs
De 5 beste ideeën voor je thuis gym!
Door de wereldwijde pandemie, vinden we onze gezondheid belangrijker dan ooit. Mensen moesten massaal de “sportschool” verplaatsen naar eigen huis.…
De fitnesstrends van dit jaar (2021)!
Sinds 2007 publiceert het ACSM, American College of Sports Medicine, een onderzoek met de fitnesstrends van het komende jaar. Dit…
7 Kettlebell oefeningen om spieren op te bouwen
De sportscholen zijn dicht, maar geen paniek! Je behoudt je motivatie en blijft fit door niet bij de pakken neer…
Van toestellen op stroom naar duurzame alternatieven.
Ontdek hoe je thuis effectief aan krachttraining doet met praktische tips en oefeningen.
Is een fitnessruimte essentieel voor hotel gasten?
Ja, een fitnessruimte wordt steeds belangrijker in hotels, vooral onder zakenreizigers. Het biedt grote kansen voor hotels om te investeren…
Crossfit Workouts voor thuis - Top 10 oefeningen
Het is belangrijker dan ooit om fit te blijven/worden. Dit is ten eerste goed voor de weerstand en ten tweede…
Tips voor het inrichten van een complete fitnessruimte!
Ontdek hoe je je eigen personal training studio inricht met praktische tips en aanbevolen apparatuur.
Een sterk vitaliteitsbeleid door bedrijfsfitness met een personal trainer
Medewerker die sport vermindert verzuim en verhoogt productiviteit. Bedrijfsfitness met personal trainer biedt voordelen voor zowel werkgever als werknemer.
Complete rigs voor jouw crossfit studio
Ontdek hoe je jouw crossfit studio compleet inricht met rigs, racks en accessoires. Advies op maat en top 4 producten.
Hoe kiest je de beste roeitrainer voor jouw praktijk?
Een goede roeitrainer is essentieel voor een fysiopraktijk. Het is belangrijk om te kiezen voor een professionele roeitrainer die geschikt…
Total body roeitrainer Workout
Met deze total body roeitrainer workout train je in 20 minuten jouw hele lichaam en verbeter je je conditie. Volg…
Loopband: Behaal 10 KM hardlopen met dit trainingsschema
Met dit 13-weken schema op de loopband bouw je je conditie op van 5 naar 10 kilometer hardlopen, inclusief uitleg…
