Fitness- & Gymballen
Een fitnessbal gebruik je voor het trainen van balans, uithoudingsvermogen en kracht. Ze zijn beschikbaar in verschillende afmetingen en gewichten, zodat je altijd een bal kan kiezen die past bij jouw fitnessdoelen.
Opblaasbare fitnessballen
Met grote, opblaasbare fitnessballen doe je stabiliteits- en evenwichtsoefeningen. Denk aan sit-ups of push-ups: de bal ondersteunt je lichaam, maar zorgt er tegelijk voor dat je het evenwicht traint. Ook voor yoga of pilates zijn deze ballen populair. Sommige types zijn zelfs bruikbaar als zitbal.
Massieve fitnessballen
Massieve fitnessballen, zoals medicijnballen, gebruik je vooral om kracht en uithoudingsvermogen te trainen of oefeningen te verzwaren. Deze worden vaak ingezet bij crossfit of functionele training. Daarnaast bestaan er ook slam balls en wall balls voor specifieke krachtoefeningen.
